¿Qué es el suelo pélvico o periné?
El suelo pélvico es el conjunto de músculos que sustentan la parte inferior de la pelvis.
Éstos músculos se encuentran entre el pubis y el coxis alrededor de la vulva y el ano; se situan en dos planos:
- Uno superficial cuya función es la sexual , aunque sustenta también los órganos pélvicos.
- Otro más profundo formado por músculos que controlan los esfínteres y mejoran la calidad de las relacions sexuales.
Funciones del periné
- Función de continencia: el suelo pélvico controla los esfínteres para una correcta micción y defecación.
- Función sexual: los músculos perineales tonificados mejoran la calidad de las
relaciones sexuales. - Función reproductiva: el periné es el último obstáculo para salvar la cabeza del bebé ya que ayuda que su cabeza rote y se produzca una contracción refleja del útero (reflejo expulsivo) que provoca que la embarazada tenga deseo de empujar.
- Función de sustentación: el periné sostiene la bufeta, útero, vagina y recto.
¿Qué es la fisioterapia del suelo pélvico?
Disciplina terapéutica que valora y trata disfunciones del suelo pélvico y de la esfera sexual que acompañan a la mujer en posparto, menopausia y en el hombre después de cirugías de próstata. También se puede hacer tratamiento preventivo o rehabilitador a mujeres que no hayan dado a luz y estén en período perimenop´ausico, así como los hombres que nunca hayan pasado por un quirófano para que les realicen una prostatectomía. El objectivo principal es la prevención de problemas de suelo pélvico, tales como la incontinencia urinaria o fecal.
¿Qué podemos tratar?
Algunas de las disfunciones de suelo pélvico en las cuales puede ayudar la fisioterapia pelviperineal son:
- Incontinencia urinaria
- Urgencia urinaria
- Incontinencia fecal o de gases
- Descenso de órganos (prolapse)
- Dolor perineal
- Estreñimiento
- Durante el embarazo y en el posparto
- Disfunciones sexuales (dispareunia, vaginismo, disfunción eréctil)
¿Como lo podemos tratar?
Para poder diseñar un buen tratamiento personalizado, se debe realizar una valoración y una exploración física del paciente. Las técnicas más utilizadas son:
- Ejercicios abdomino-pélvicos
- Terapia manual (tec. miofasciales, estiramientos, masage)
- Biofeedback
- Electroestimulación
- Dispositivos intravaginales: Bolas Chinas
- Diario miccional